Studiu: Mediul urban influențează calitatea somnului
Actualizat 16.08.2026 la 11:55
Un studiu coordonat de cercetători de la Universitatea Metropolitană din Osaka, care a analizat peste 200.000 de imagini din Google Street View și datele a 1.089 de adulți din Tokyo, a constatat că caracteristicile cartierului afectează semnificativ somnul. Persoanele care locuiau în zone percepute ca mai sigure, cu mai mulți copaci și spații verzi, și cu un nivel mai ridicat de „închidere" vizuală a străzilor au raportat perioade mai lungi de somn și mai puține simptome de insomnie. În schimb, cartierele foarte accesibile pietonal au fost asociate cu o senzație mai redusă de siguranță și cu un somn mai scurt.
Specialiștii recomandă măsuri practice pentru îmbunătățirea odihnei: utilizarea unui aparat care produce zgomot alb pentru persoanele care locuiesc lângă artere intens circulate, perdele opace pentru reducerea luminii, și respectarea unui program constant de culcare și trezire, inclusiv în weekend.
Toate articolele (2)
- 16.08.2026 10:40 Jurnalul De ce te simți epuizat deși dormi 8 ore? Capcana somnului de care nu știai (se deschide în filă nouă) „De ce te simți epuizat deși dormi 8 ore? Capcana somnului de care nu știai”
- 16.08.2026 11:40 Jurnalul Legătura neștiută dintre locul în care stai și somnul tău (se deschide în filă nouă)
Subiecte conexe
Prima ediție a Festivalului „Dinu Lipatti – Tokyo”, o inițiativă a ICR în memoria legendarului pianist și compozitor român apreciat în Japonia
Proiectul este realizat în parteneriat cu Uniunea de Creație Interpretativă a Muzicienilor din România, Filarmonica din Pitești, Centrul Cultural „Doina Argeșului”, Consiliul Județean Argeș, Muzeul Casa Memorială „Dinu Lipatti” și Asociatia de muzică Japonia-România. Toate evenimentele vor fi…
Actualizat 10.10.2026 la 22:37
Digistoria – cele mai importante evenimente petrecute pe 10 octombrie
732 - TATĂL EUROPEI În apropiere de orașul francez Tours, armatele creștine conduse de Carol Martel au învins o oaste arabă mult mai mare. Victoria a salvat Europa așa cum o știm astăzi. Invadatorii arabi care doreau să ocupe toată Europa au fost opriți și s-au retras în Spania. Victoria a făcut…
Actualizat 10.10.2026 la 6:56
Peste 50 de companii și instituții românești merg în Japonia la Forumul de inovare România–Japonia, între 20 și 23 octombrie
A patra ediție a Forumului de inovare România–Japonia va avea loc între 20 și 23 octombrie, la Tokyo, Kyoto, Osaka și Kobe.
Actualizat 8.10.2026 la 20:59
ICR: Prima ediție a unui festival dedicat lui Dinu Lipatti, în perioada 10 - 12 octombrie, la Tokyo
Prima ediție a Festivalului de Muzică 'Dinu Lipatti - Tokyo', o inițiativă a Institutului Cultural Român (ICR) în memoria legendarului pianist și compozitor român apreciat în Japonia, se va desfășura, în perioada 10-12 octombrie, la Centrul Cultural Min-On din Tokyo. Această primă ediție a…
Alcaraz câștigă turneul ATP 500 de la Tokyo, după 7-6(4), 6-4 cu Lehečka
Carlos Alcaraz a câștigat marți turneul ATP 500 de la Tokyo, după ce l-a învins în finală pe Jiří Lehečka, locul 19 mondial, cu 7-6(4), 6-4, în o oră și 37 de minute.
Actualizat 6.10.2026 la 16:52
Jiří Lehečka și Carlos Alcaraz joacă finala turneului ATP 500 de la Tokyo
Cehul Jiří Lehečka și spaniolul Carlos Alcaraz se vor înfrunta în finala turneului ATP 500 de la Tokyo, după victoriile obținute luni în semifinale. Lehečka l-a învins pe monegascul Valentin Vacherot, al optulea favorit, cu 6-4, 6-2.
Actualizat 5.10.2026 la 15:28