Prea multe ore de somn sunt asociate cu moartea prematură. Cât ar trebui să dormim în fiecare noapte?
Citește articolul integral pe Epoch times (se deschide în filă nouă)
Cât ar trebui să dormim în fiecare noapte? Este întrebarea veche de când lumea care nu face aproape pe nimeni fericit, deoarece majoritatea dintre noi ştim, undeva în adâncul minţilor noastre private cronic de somn, că nu dormim suficient.
Dar, pe de altă parte, noi cercetări sugerează că există… Citește articolul integral pe Epoch times (se deschide în filă nouă)
Toate articolele (1)
Subiecte conexe
Cercetătorii au descoperit durata ideală de somn pentru a îmbătrâni sănătos
Dacă dormi în mod regulat mai puţin de 6,5 ore – sau ai obiceiul de a dormi mai mult de 8 ore – organele tale s-ar putea să îmbătrânească mai repede decât ar trebui, avertizează un studiu recent. Cercetătorii au descoperit că persoanele care dorm în afara unui interval restrâns de 6,4 până la 7,8…
Banii pot cumpăra fericirea? De ce tinerii sunt cei mai nemulțumiți de propria viață
Cercetarea, intitulată „Global Mental Wealth”, evidențiază importanța relațiilor apropiate, a sentimentului că viața are un scop și a stabilității financiare. Totodată, rezultatele arată că adulții tineri înregistrează cele mai scăzute scoruri de bunăstare, în timp ce aceasta tinde să crească odată…
Actualizat 1.11.2026 la 5:31