Pilates în aer liber, o nouă tendință de mișcare pe timp de vară

Un grup de femei a participat la ședințe de pilates ținute în aer liber, într-o curte cu iarbă, seara, când vremea devine mai răcoroasă. Organizatoarea, Anca Lazăr, a explicat că ideea a fost de a combina mișcarea în natură cu activitățile specifice sezonului cald, alegând o zi răcoroasă pentru ca participantele să poată duce exercițiile până la capăt. Participantele au spus că preferă acest format în aer liber, apropierea de natură fiind asociată cu reducerea stresului și un somn mai odihnitor.