O noapte nedormită? Memoria poate fi protejată printr-un somn scurt sau 20 de minute de mişcare
Citește articolul integral pe Epoch times (se deschide în filă nouă)
O noapte albă poate pune memoria la grea încercare, dar vestea bună este că anumite tehnici pot atenua acest efect.
Un pui de somn de 90 de minute sau 20 de minute de exerciţii fizice pot îmbunătăţi memoria după o noapte fără somn, potrivit unui studiu publicat în revista PNAS. Aceste rezultate… Citește articolul integral pe Epoch times (se deschide în filă nouă)