La ce oră trebuie să iei cina dacă vrei să slăbești

Tot mai multe studii arată că mesele foarte târzii pot influența metabolismul, calitatea somnului și chiar modul în care organismul arde caloriile. Specialiștii spun însă că nu există o oră perfectă pentru toată lumea, ci câteva reguli simple care pot face diferența.

Contează ora la care… Citește articolul integral pe Jurnalul ↗ (se deschide în filă nouă)