Cum să resetezi programul de somn al copilului tău pentru începerea noului an școlar

Cantitatea de somn de care au nevoie copiii se schimbă pe măsură ce cresc. Preșcolarii ar trebui să doarmă până la 13 ore. Preadolescentii au nevoie între nouă și 12 ore. Adolescenții se descurcă cel mai bine cu opt până la zece ore de somn.

Somnul, esențial pentru întoarcerea la școală

Conform… Citește articolul integral pe Mediafax ↗ (se deschide în filă nouă)