Cum învingi jet lag-ul. Alimentele și băuturile care te ajută să te adaptezi mai repede după o călătorie lungă
Actualizat 28.07.2026 la 23:32
Citește articolul integral pe Jurnalul (se deschide în filă nouă)
Specialiștii spun însă că ceea ce mănânci și bei înainte, în timpul și după zbor poate face o diferență surprinzător de mare.
Jet lag-ul apare atunci când călătorești peste mai multe fusuri orare, iar ceasul biologic rămâne „setat” după ora de acasă. Rezultatul? Somn agitat, oboseală în timpul… Citește articolul integral pe Jurnalul (se deschide în filă nouă)