Cremele cu SPF, esențiale pentru sănătatea pielii: cum se aplică corect și ce ingrediente să eviți
Ce confirmă toate sursele
- Cremele cu protecție solară sunt esențiale pentru prevenirea fotoîmbătrânirii și a cancerului de piele și trebuie folosite zilnic, nu doar la plajă.
- Aplicarea în cantitate suficientă și reaplicarea periodică sunt necesare pentru eficiența protecției.
- Nu toate produsele de pe piață sunt de calitate: unele conțin ingrediente problematice sau oferă o protecție mai mică decât cea declarată.
Actualizări
- Apar informații noi despre riscurile unor creme de plajă contrafăcute sau cu substanțe interzise (BMHCA, benzofenonă, octinoxat, exces de 2-fenoxietanol), pe baza unui studiu InfoCons din 2026.
- Se avertizează că unele produse cu SPF+50 declarat oferă în realitate o protecție de până la 5 ori mai mică.
Protecția solară este considerată de dermatologi o componentă esențială a îngrijirii zilnice a pielii, nu doar un produs de vacanță sau plajă. Radiațiile UVB, responsabile în principal de arsurile solare, și UVA, care pătrund mai profund și accelerează degradarea colagenului, contribuie amândouă la fotoîmbătrânire și la riscul de cancer cutanat. Specialiștii recomandă, în general, un SPF 50+, aplicat cu 15-30 de minute înainte de expunere, în cantitate suficientă (două lungimi de deget pentru față și gât, circa 30 ml pentru tot corpul) și reaplicat la fiecare două ore sau după înot și transpirație abundentă, deoarece nicio cremă nu protejează întreaga zi dintr-o singură aplicare.
Nu toate produsele de pe piață sunt însă la fel de sigure. Un studiu InfoCons citat pentru anul 2026 arată că unele creme de plajă „outlet” sau de la mărci neverificate conțin substanțe interzise sau problematice, precum butilfenil metilpropional (interzis în UE), benzofenonă, oxibenzonă, octinoxat ori 2-fenoxietanol în exces, care pot cauza iritații, alergii sau perturbări hormonale; unele produse care promit SPF 50+ oferă în realitate o protecție de până la cinci ori mai mică. Recomandarea este ca astfel de creme să fie cumpărate din farmacii sau magazine autorizate, cu verificarea etichetei, iar pentru copii, persoane cu piele reactivă sau afecțiuni dermatologice cronice să fie preferate filtrele minerale (oxid de zinc, dioxid de titan), evitându-se pulverizarea directă pe față a produselor tip spray.
Toate articolele (2)
- 11 iulie 2026 la 09:37 Gândul Cremele de plajă: Sunt dăunătoare sau nu? De care trebuie să ne ferim (se deschide în filă nouă)
- 11 iulie 2026 la 10:00 Digi24 Ce face o cremă cu SPF să fie cu adevărat eficientă. Dermatologii explică cum poate contribui la reducerea riscului de cancer de piele (se deschide în filă nouă) „Cum se folosește corect crema cu SPF pentru protecție eficientă a pielii”