Cercetătorii au calculat durata optimă a somnului, în ore și minute. Adevărul surprinzător despre cât ar trebui să dormi în weekend
Actualizat 19.10.2026 la 7:12
Citește articolul integral pe Digi24 (se deschide în filă nouă)
Potrivit cercetătorilor, există o durată optimă a somnului în timpul săptămânii. Nu doar lipsa somnului, ci și somnul excesiv pot afecta sănătatea. Cercetătorii au calculat acum durata perfectă a somnului.
Somnul este unul dintre pilonii cei mai importanți ai sănătății noastre – și totuși este… Citește articolul integral pe Digi24 (se deschide în filă nouă)
Toate articolele (1)
Subiecte conexe
Alimentele ultraprocesate prezintă un risc mai mare de deces prematur (studiu)
Un studiu recent a descoperit că un consum de alimente ultraprocesate (UPF) poate duce la riscuri mai mari de deces prematur. „Pe măsură ce cercetările privind alimentele ultraprocesate iau amploare, la fel se întâmplă şi cu dezbaterea”, a afirmat Kathryn Bradbury, cercetător principal la…
Dezvăluire neaşteptată: Boala Parkinson ar putea fi provocată de om. Ce se poate face?
La nivel mondial, 12 milioane de oameni suferă de boala Parkinson. Acest număr aproape s-a dublat în şase ani. Spre deosebire de multe afecţiuni neurologice, cercetătorii afirmă că boala Parkinson ar putea fi, în mare măsură, ceva ce ne provocăm singuri. De-a lungul istoriei, boala Parkinson a…
Actualizat 9.10.2026 la 10:29