Ce să mănânci toamna pentru un sistem imunitar puternic: de la ardei și măceșe la pește și nuci

Odată cu primele zile reci, răcelile și virozele revin în forță. Organismul are nevoie de un aport constant de nutrienți pentru ca sistemul imunitar să funcționeze normal. Nu există însă „superalimente” care să prevină singure îmbolnăvirea. Cea mai bună strategie este o alimentație variată, bazată… Citește articolul integral pe Jurnalul ↗ (se deschide în filă nouă)