Bunica avea dreptate! Laptele cald și somnul: adevărul din spatele unui remediu vechi de generații

Studiile recente arată că răspunsul se află undeva la mijloc: laptele conține, într-adevăr, compuși asociați cu somnul, dar în cantități suficient de mici încât cea mai mare parte din efect s-ar putea datora, de fapt, ritualului băuturii calde, nu chimiei din pahar.

Ce spun studiile despre lapte… Citește articolul integral pe Jurnalul ↗ (se deschide în filă nouă)