Ai trecut de 50 de ani? Trei exerciții recomandate de kinetoterapeut pentru mobilitate

Ai încercat vreodată să te ridici de pe podea fără să te sprijini cu mâinile de un scaun, de un perete sau de o altă persoană? Mișcarea poate părea banală, însă presupune coordonarea mai multor grupe musculare și un nivel bun de echilibru.

Dificultatea de a o executa poate indica o scădere a… Citește articolul integral pe Jurnalul ↗ (se deschide în filă nouă)